Prestations de psychologie à Illzach
Comment se déroule une consultation ?
La première séance va nous permettre d’identifier ensemble le motif de la consultation, ce qui vous amène à consulter une psychothérapeute pour adultes. Je mets en relief un suivi personnalisé qui vous convient, selon votre rythme, vos besoins, vos possibilités.
Les séances dans mon cabinet durent entre 1h et 2h selon la prestation. Vous êtes libre d’interrompre le suivi thérapeutique lorsque vous le souhaitez et de le reprendre lorsque vous en éprouvez le besoin !
L’enfant intérieur, c’est quoi ?
L’enfant intérieur est comme notre disque dur émotionnel ! Cela représente
notre mémoire émotionnelle qui a enregistré toutes les bonnes comme les
mauvaises expériences vécues ; nos comportements et nos réactions sociales en découlent, ainsi que notre vision du monde. Tout ce que nous avons assimilé et accumulé étant enfant, si ce n’est pas bien digéré, refait surface sous forme d’émotions qui débordent, de comportements inadaptés ou trop adaptés ou de schémas répétitifs.
Reconnaître son enfant intérieur, c’est reconnaître les parts de notre être qui n’ont pas été entendues pour les intégrer en soi pleinement et pour que cela ne nous fasse plus souffrance. Le plus souvent, lorsque l’on arrête de se juger et de lutter contre nos émotions, les différents comportements problématiques cessent.
« C’est dans le jeu, et seulement dans le jeu, que l’individu peut être créatif et découvrir son
vrai soi. »
Donald Winnicott
Psychothérapie individuelle (inspirée essentiellement de la thérapie de l’enfant intérieur)
Nous pouvons parler de toutes les thématiques qui vous préoccupent, à savoir :
- Les deuils – les ruptures
- Transitions de vie/changements
- Le harcèlement professionnel/ l’épuisement professionnel
- Le surmenage/ la charge mentale
- La relation conjugale
- La sexualité – la grossesse – l’infertilité
- La gestion des émotions (stress, angoisses, colère, peur, sentiment de honte…) / Blocages émotionnels
- Problèmes de communication
- Le rapport à son corps/ les questions identitaires
- Expériences extraordinaires
- Questions existentielles (vie, mort, le temps, la solitude, le sens de la vie…)
- Dépression/Passages dépressifs
- Perte de confiance/doutes/repères
- Sentiment d’insécurité, de vide, de ne pas exister
- Difficultés relationnelles
- Besoin d’être écouté sans jugement, reconnu, et compris
- Besoin d’y voir plus clair sur une situation
- Envie de mieux se connaître, mieux connaître son fonctionnement psychique
« Qui regarde à l’extérieur rêve ; qui regarde à l’intérieur s’éveille. »
Carl Gustav Jung
Accompagnement spécifique du deuil
En cas de rupture ou mort d’un être cher, je propose des soins psychologiques spécifiques visant à accompagner le travail du deuil. La perte d’un être cher peut laisser des traces profondes, mais il est possible de se reconstruire avec l’aide appropriée. Nous sommes dans un processus de deuil lorsque l’on a le sentiment de perdre quelque chose, quelqu’un, un statut, une croyance, une partie de soi, ce qui constituait une part de notre identité…Il s’agit donc de situations de ruptures relationnelles, de maladie (perte de sa bonne santé), perte d’un travail, perte d’un statut, mort d’un être cher. Pour toutes ces situations, qui paraissent pourtant différentes, il est question de faire un deuil, et le processus est plus ou moins similaire à chaque situation.
Le travail du deuil, c’est tout ce processus de digestion de multiples émotions parfois ambivalentes, de représentations, de croyances, de projections, d’attentes (…). Les émotions non exprimées figent ce
processus. Et le processus étant bloqué, la vie ne peut pas continuer de façon fluide. Comme pour des aliments non digérés, ça nous reste sur l’estomac. Les nutriments ne peuvent pas nous apporter leurs bienfaits, ni évacuer ce qui est toxique pour l’organisme.
Aussi pour pouvoir digérer, cela implique l’expression par la parole, le langage écrit et/ou oral, la mise en mots et en sens. D’ailleurs, l’étymologie du mot « émotion » vient du latin : « ex movere » qui signifie « se mouvoir en dehors ». Ainsi, parler de ce que la perte de l’être cher a causé en nous, de ce que l’on est devenu à cause de/grâce à cet évènement, favorise notre cheminement. Traverser un deuil, c’est se transformer et transformer sa relation avec le défunt en l’intégrant en soi ; c’est recréer un espace en soi où la joie redevient possible.
« Tu n’es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis. » Victor Hugo
Harmonisation Globale®
Je propose des séances d’Harmonisation Globale®, une technique énergétique de libération des mémoires cellulaires, développée par le Docteur Thérèse Quillé en 2009, qui favorise une meilleure compréhension de l’origine de votre trouble. Elle se fait par l’utilisation du test de réponse musculaire (TRM) qui permet de trouver l’origine d’un trouble et de libérer les émotions qui se sont figées/cristallisées en lui, en lien avec l’évènement originel.
En effet, notre inconscient est binaire : soit il perçoit un danger, un trouble, une perturbation et une perte d’énergie dans le corps (affaiblissement du tonus musculaire) est alors observable ; soit il n’y en a pas et le tonus musculaire est intact. A partir de cette « enquête » et des observations qui en découlent, nous sollicitons les capacités d’autoguérison de votre corps. Cette technique peut favoriser la libération de vos blocages physiques et émotionnels comme le stress, les angoisses, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil, les troubles de l’alimentation, les allergies et intolérances, les troubles digestifs, les douleurs, infections et autres…
(Ne se substitue pas à un suivi/traitement médical !)
Je vous propose de vous accompagner pour sortir de cette situation et améliorer la qualité de vie au travail. Pour plus de renseignement, n’hésitez pas à contacter : Stéphanie Klein dans le Haut-Rhin !
Constellations Familiales et Systémiques Individuelles
C’est une approche thérapeutique simple et impactante, qui favorise la clarification, le déblocage et l’apaisement d’une situation (familiale, privée ou professionnelle), source de malaise ou de souffrance dans notre vie. Il existe différents types de Constellations, avec différents types de supports (figurines, coussins, objets, feuilles de papier…), que j’utilise en fonction de votre problématique et vos besoins.
L’approche des constellations familiales et systémiques a été développée par Bert Hellinger dans les années 1990. Elle est inspirée des travaux d’Eric Berne, sur l’analyse transactionnelle et les scénarios de vie. Elles reposent sur l’idée que nous sommes influencés par notre système familial et tous les autres systèmes / groupes desquels nous faisons partie. Cela peut s’expliquer par ce que l’on appelle le champ de résonance morphique, idée développée par le biologiste Rupert Sheldrake. En effet, le champ de résonance morphique est l’idée que la nature possède une mémoire collective invisible qui influence la formation des formes et des comportements. Idée proche du concept d’inconscient collectif amené par C. G. Jung.
L’inconscient collectif étant une partie profonde de l’esprit humain qui contient des images, symboles et structures psychiques (archétypes) communes à tous les êtres humains, héritées de l’histoire de l’humanité. Ainsi, nos ancêtres nous transmettent non seulement des traits physiques, leur culture, des traditions, mais aussi des blessures, des non-dits, des croyances et des loyautés invisibles qui peuvent impacter notre vie sans que nous en ayons conscience, soit dans les schémas comportementaux, les scénarios de vie que nous répétons, les mêmes maladies que nous avons de générations en générations et les problématiques relationnelles et/ou individuelles que nous subissons.
Il n’est pas rare, par exemple, qu’une personne n’ose pas se réaliser professionnellement car elle reproduit sans le savoir l’échec professionnel d’un aïeul, par fidélité inconsciente au clan familial, pour faire exister et reconnaître les personnes qui ont été exclues du système. L’objectif des constellations est de révéler ces liens inconscients, de les mettre en lumière, de les transformer et les apaiser, pour rétablir l’équilibre et l’harmonie au sein du système concerné et surtout rétablir un mieux-être dans votre propre vie.
« La paix vient lorsque chacun reprend ce qui lui appartient et laisse aux autres ce qui est à eux. ».